Ich bin nicht bereit, mich in diesem Moment mit zukünftigen Ereignissen herumzuquälen, die ich doch nicht beeinflussen kann. Ich lebe im Hier und Jetzt.

Ich gestehe Fehler ein, bin aber frei von Schuldgefühlen und lasse mich von Ereignissen der Vergangenheit nicht lahmlegen. Kein Jammern, kein Wünschen, etwas besser anders gemacht zu haben.

Die aktive Herausforderung meiner Ängste und Befürchtungen ist der fruchtbarste Weg, sie aus meinem Leben zu vertreiben.

Welchen Dingen weiche ich jetzt eigentlich aus, indem ich diesen Augenblick mit meinen Sorgen fülle?

Statt Schuldgefühle zu hegen, werde ich lieber mein Verhalten verändern oder akzeptieren.

Die Vergangenheit lässt sich selbst durch den verschwenderischsten Aufwand an Schuldgefühlen nicht mehr ändern.

Ich bin kein Schuldautomat, der auf Einwurf der "passenden Münze" gehorsam mit Gewissensbissen reagiert.

Es gibt zwei Tage in der Woche, die mir prinzipiell nie Kummer machen. Zwei sorglose Tage, die ich unverbrüchlich freihalte von Befürchtungen und Bedenken. Der eine dieser Tage ist gestern ... und der andere Tag, der mir niemals Sorgen macht, ist morgen... (Robert Burdette)